Resepi Baby Kailan Chinese Style..
Read More About The Ultimate Guide To Using Crm Software.
Introduction
Resepi Baby Kailan Chinese Style adalah hidangan yang sangat popular dalam masakan Cina. Hidangan ini merupakan salah satu hidangan sayur yang paling mudah dan cepat untuk disediakan. Baby kailan yang lembut dan hijau segar, dipadankan dengan sos yang kaya dengan perasa Cina, menjadikan hidangan ini sangat lezat dan menggoda selera.
Bahan-bahan
Berikut adalah senarai bahan-bahan yang diperlukan untuk menyediakan Resepi Baby Kailan Chinese Style:
- 500g baby kailan (dibasuh dan dikeringkan)
- 3 ulas bawang putih (dihiris halus)
- 1 inci halia (dihiris halus)
- 2 sudu besar sos tiram
- 1 sudu besar sos soya
- 1 sudu teh minyak wijen
- 1 sudu teh gula
- 1 cawan air
- Garam dan lada secukup rasa
- Minyak masak secukupnya
Cara-cara
Berikut adalah langkah-langkah untuk menyediakan Resepi Baby Kailan Chinese Style:
- Panaskan sedikit minyak dalam kuali besar di atas api sederhana.
- Tumis bawang putih dan halia sehingga garing dan wangi.
- Masukkan baby kailan dan kacau rata.
- Tambahkan sos tiram, sos soya, minyak wijen, gula, garam, dan lada.
- Kacau rata dan biarkan sayur-sayuran masak selama beberapa minit.
- Tuangkan air dan tutup kuali.
- Biarkan sayur-sayuran masak selama 5-7 minit atau sehingga baby kailan menjadi lembut tetapi masih hijau segar.
- Kacau rata sekali lagi dan periksa perasaan.
- Angkat dari api dan hidangkan segera.
Informasi Pemakanan
Resepi Baby Kailan Chinese Style ini mengandungi pelbagai nutrien penting termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Hidangan ini rendah kalori dan bebas lemak, menjadikannya pilihan yang sihat dan menyihatkan untuk seisi keluarga. Baby kailan juga mengandungi serat yang tinggi, membantu memperbaiki sistem penghadaman dan menjaga kesihatan usus. Dengan menambahkan hidangan ini ke dalam pelan pemakanan harian, anda dapat meningkatkan nutrisi dan menjaga kesihatan tubuh anda.
