Resepi Avocado Untuk Bayi 1 Tahun..
Read More About The Ultimate Guide To Using Crm Software.
Selamat datang ke blog saya! Hari ini saya akan berkongsi dengan anda resepi avocado yang sempurna untuk bayi yang berusia 1 tahun. Avocado adalah buah yang sangat bernutrisi dan baik untuk perkembangan bayi. Ia mengandungi lemak sihat, protein, dan serat yang penting untuk tumbesaran dan perkembangan yang baik.
Ingredient:
1. 1 biji avocado masak
2. 1 sudu kecil jus lemon
3. 1 sudu kecil minyak zaitun
4. 1/2 cawan susu ibu atau susu formula bayi
5. 1/4 cawan pisang matang yang dihancurkan
6. 1/4 cawan labu masak yang dihancurkan
Step-by-Step Instructions:
Step 1: Persediaan
1. Ambil biji avocado dan belah dua. Buang kulit dan tangkai. Pilih yang masak dan lembut.
2. Dalam mangkuk kecil, campurkan jus lemon dan minyak zaitun. Ini akan membantu mencegah avocado dari berubah hitam.
Step 2: Mashed Avocado
1. Dalam mangkuk yang lebih besar, hancurkan avocado dengan menggunakan garfu atau senduk. Pastikan avokado benar-benar hancur dan tiada gumpalan.
2. Tambahkan pisang matang yang dihancurkan dan labu masak yang dihancurkan ke dalam mangkuk. Kacau rata sehingga semua bahan tercampur.
Step 3: Blend
1. Guna blender atau pengisar, campurkan avocado yang telah dihancurkan dengan susu ibu atau susu formula bayi. Blend sehingga menjadi tekstur yang lembut dan krimi.
Step 4: Sajikan
1. Tuangkan dalam mangkuk kecil dan hidangkan kepada bayi anda. Anda juga boleh menyimpannya dalam peti sejuk untuk kegunaan sehingga 2 hari.
Nutrition:
Avocado adalah buah yang sangat bernutrisi. Ia mengandungi pelbagai nutrien penting seperti vitamin C, vitamin E, kalium dan serat. Ia juga mengandungi lemak sihat yang membantu dalam pembangunan otak dan sistem saraf bayi. Avocado juga mempunyai kandungan air yang tinggi, menjadikannya pilihan yang baik untuk bayi yang sedang belajar makan sendiri.
Semoga resepi ini memberi manfaat kepada anda dan bayi anda! Jangan lupa untuk memeriksa dengan doktor bayi anda sebelum memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda.
