Resepi Jejari Oat Sukatan Cawan..
Read More About The Ultimate Guide To Using Crm Software.
Pendahuluan
Resepi jejari oat sukatan cawan adalah resepi yang sangat mudah dan cepat untuk disediakan. Ia merupakan hidangan yang menyihatkan dan berkhasiat kerana mengandungi oat yang kaya dengan serat, protein, dan nutrien. Hidangan ini sesuai untuk sarapan pagi atau sebagai makanan ringan di tengah hari. Ia juga boleh dihidangkan sebagai pencuci mulut atau hidangan penutup selepas makan tengahari atau malam.
Bahan-bahan
Berikut adalah senarai bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 cawan oat
- 1/2 cawan gula perang
- 1/2 cawan mentega cair
- 1/4 cawan serbuk koko
- 1/4 cawan susu pekat manis
- 1/2 cawan kacang tanah hancur
- 1/2 cawan serbuk koko
- 1/2 cawan serbuk koko
- 1/2 cawan serbuk koko
Cara-cara
Ikuti langkah-langkah berikut untuk menyediakan hidangan ini:
- Campurkan oat, gula perang, mentega cair, serbuk koko, dan susu pekat manis dalam mangkuk besar. Gaul rata dengan menggunakan senduk kayu atau tangan sehingga adunan menjadi pekat.
- Tuang adunan ke dalam loyang dan ratakan permukaannya dengan menggunakan belakang senduk kayu atau sudu.
- Serlahkan hancuran kacang tanah di atas adunan dan tekan perlahan-lahan supaya kacang tanah melekat pada adunan.
- Simpan loyang dalam peti sejuk selama 1 jam atau sehingga adunan menjadi keras.
- Keluarkan loyang dari peti sejuk dan potong adunan menjadi jejari oat yang dikehendaki.
- Sedia untuk dihidangkan sebagai hidangan ringan atau pencuci mulut.
Informasi Nutrisi
Setiap hidangan resepi jejari oat sukatan cawan mengandungi kira-kira:
- Kalori: 150 kalori
- Protein: 3 gram
- Lemak: 7 gram
- Karbohidrat: 20 gram
- Serat: 2 gram
- Gula: 10 gram
Resepi jejari oat sukatan cawan adalah hidangan yang boleh dinikmati oleh semua orang, terutama mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat dan ingin menikmati hidangan yang sedap dan berkhasiat. Cuba resepi ini hari ini dan nikmati kebaikan oat dalam hidangan yang mudah dan lazat!
