Resepi Jus Epal Hijau Untuk Diet..
Read More About The Ultimate Guide To Using Crm Software.
Mengenai Jus Epal Hijau
Jus epal hijau adalah minuman yang sangat popular di kalangan mereka yang sedang menjalani diet. Jus ini terkenal kerana kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang ideal. Resepi jus epal hijau yang saya kongsikan ini sangat mudah dan cepat untuk disediakan, dan ia juga sangat sedap!
Bahan-bahan
- 2 biji epal hijau - 1/2 biji lemon - 1/2 inci halia - 1/4 cawan air - 1/2 cawan ais serut - 1 sudu teh madu
Cara-cara
Langkah 1: Bersihkan dan Potong Epal Hijau
Mula-mula, cuci bersih epal hijau dan potong menjadi beberapa bahagian untuk memudahkan proses pengisaran kemudian.
Langkah 2: Sediakan Bahan-bahan Lain
Sediakan setengah biji lemon dan perah jusnya. Anda juga perlu mengupas halia dan memotongnya menjadi kepingan yang lebih kecil agar lebih mudah diisar.
Langkah 3: Campurkan Semua Bahan
Masukkan semua bahan - epal hijau, jus lemon, halia, air, ais serut, dan madu - ke dalam blender.
Langkah 4: Kisar Hingga Sekata
Kisar semua bahan dalam blender sehingga menjadi jus yang halus dan sekata. Anda boleh menambah sedikit air jika perlu.
Langkah 5: Sajikan dan Nikmati
Tuang jus epal hijau ke dalam gelas dan tambahkan ais serut jika anda suka. Nikmati jus ini sejuk-sejuk untuk kesegaran terbaik!
Informasi Nutrisi
Resepi jus epal hijau ini sangat rendah kalori dan kaya dengan nutrien penting. Satu hidangan jus (tanpa ais serut) mengandungi kira-kira 80 kalori, 0 gram lemak, 20 gram karbohidrat, dan 2 gram serat. Jus ini juga mengandungi vitamin C, vitamin A, dan zat besi yang baik untuk kesihatan kulit dan sistem imun anda.
Anda boleh menikmati jus epal hijau ini sebagai snek sihat atau sebagai pengganti minuman manis yang tinggi gula. Jus ini juga boleh membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangkan kolesterol dalam badan. Jadi, jangan ragu untuk mencuba resepi jus epal hijau untuk diet anda!
