Resepi Ikan Talapia Kukus Ala Cina..
Read More About The Ultimate Guide To Using Crm Software.
Selamat datang ke blog saya! Pada hari ini, saya ingin berkongsi dengan anda satu lagi resepi yang sangat popular di kalangan masyarakat Malaysia iaitu resepi ikan talapia kukus ala Cina. Ikan talapia kukus adalah salah satu hidangan yang sangat sihat dan mudah untuk disediakan. Ia juga sangat sesuai untuk mereka yang mengamalkan gaya hidup yang sihat dan ingin menjaga tahap kesihatan mereka.
Bahan-bahan:
- 2 ekor ikan talapia (bersihkan dan potong menjadi 3 bahagian) - 2 cm halia (cincang halus) - 2 ulas bawang putih (cincang halus) - 2 batang daun bawang (hiris halus) - 1 sudu besar minyak wijen - 1 sudu besar sos tiram - 1 sudu teh gula - 1 sudu teh serbuk lada hitam - Garam secukup rasa
Langkah-langkah:
Langkah 1: Persediaan Ikan
1. Bersihkan ikan talapia dan potong menjadi 3 bahagian. Letakkan ikan di atas pinggan kukus.
2. Taburkan halia, bawang putih, daun bawang, dan sedikit garam di atas ikan. Biarkan ikan marinat selama 10 minit.
Langkah 2: Kukus Ikan
1. Panaskan periuk kukus dengan air sehingga mendidih.
2. Kukus ikan talapia selama 10-15 minit atau sehingga masak.
Langkah 3: Sos Ikan
1. Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak wijen, sos tiram, gula, dan serbuk lada hitam. Gaul rata.
2. Tambahkan sos ke atas ikan yang telah dikukus.
Info Nutrisi:
Resepi ini mengandungi kira-kira 200 kalori setiap hidangan. Ikan talapia adalah sumber protein yang baik dan rendah lemak. Ia juga mengandungi vitamin B12, selenium, dan fosforus yang penting untuk kesihatan tulang dan sistem saraf. Sos tiram memberikan rasa manis dan masam kepada hidangan ini, dan juga memberikan kandungan zat besi yang tinggi.
Selamat mencuba resepi ikan talapia kukus ala Cina ini di rumah! Saya harap anda akan menikmati hidangan yang sihat dan lazat ini bersama keluarga dan rakan-rakan terdekat anda. Jangan lupa untuk berkongsi resepi ini dengan orang lain juga! Terima kasih kerana membaca blog saya, dan selamat memasak!
