Resepi Jus Carrot Tanpa Susu..
Read More About The Ultimate Guide To Using Crm Software.
Jus Sihat yang Penuh dengan Nutrisi
Carrot, Sumber Vitamin A yang Baik untuk Kesihatan Mata
Resepi jus carrot tanpa susu adalah satu lagi pilihan minuman sihat yang boleh anda nikmati setiap hari. Jus carrot adalah minuman yang kaya dengan nutrisi dan enzim yang baik untuk kesihatan tubuh. Jus carrot adalah kaya dengan vitamin A yang penting untuk kesihatan mata dan kulit. Selain itu, carrot juga mengandungi vitamin C, vitamin K, dan serat yang baik untuk sistem pencernaan.
Bahan-bahan:
- 4 biji carrot
- 1 biji epal hijau
- 1 biji lemon (perah jusnya)
- Segenggam daun pudina
- 1 inci halia (diketuk)
- Segelas air masak
- Secubit garam
- Es batu
Cara-cara:
- Kupas kulit carrot dan epal, kemudian cuci bersih.
- Potong carrot dan epal kepada saiz yang sesuai untuk dimasukkan ke dalam blender.
- Tambahkan carrot, epal, lemon, daun pudina, halia, air masak, dan garam ke dalam blender.
- Blend semua bahan sehingga menjadi jus yang halus dan berwarna oren.
- Susun es batu dalam gelas.
- Tuang jus carrot ke dalam gelas yang mengandungi es batu.
- Boleh tambahkan hirisan carrot atau daun pudina sebagai hiasan.
- Minum jus carrot segera selepas diblend untuk mengekalkan nutrisi yang terbaik.
Informasi Nutrisi:
Jus carrot tanpa susu ini mengandungi kira-kira 150 kalori. Jus ini rendah lemak dan rendah kalori, menjadikannya sesuai untuk diet sihat. Jus carrot juga tinggi dengan vitamin A, vitamin C, dan serat. Ia juga mengandungi vitamin K yang baik untuk pembekuan darah. Jus carrot juga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan imuniti tubuh. Jus carrot juga baik untuk kesihatan mata, kulit, dan rambut. Dengan mengambil jus carrot setiap hari, anda dapat menikmati semua manfaat kesihatan yang diberikan oleh sayur-sayuran ini.
